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  Página extraída del libro

LA MEJORA DEL ALUMNADO Y EL GRUPO 

A TRAVÉS DE LA RELAJACIÓN EN EL AULA

Laureano J. Benítez Grande-Caballero

Barcelona, CISS-PRAXIS, 2001

para pedidos de la obra: www.praxis.es

    (Otras obras del autor en : http://sapiens.ya.com/laureben )

Índice

Capítulo 1. La mirada inteligente     

• Entendiendo las preguntas

• Tensión y "burnout"

• Hacia una mente positiva                                                  

• La mirada inteligente

Capítulo II. Programación de la experiencia

• Objetivos

• Actividades

• Metodología                         

                    - Las sesiones

- Los ejercicios

                    - Modelo práctico de sesiones

• Recursos materiales

                    - El ambiente físico

                    - La música

                    - Diapositivas

• Bibliografía

Capítulo III. La relajación física

• El método global

• El método perceptivo-sensorial

• La respiración

• Ejercicios con sonidos

Capítulo IV. La relajación mental

•  La observación

                - Observación de objetos experiencia directa

                - Observación guiada

                - Observación de escenarios

• La visualización

                - Visualización de colores

                - Visualización de sensaciones

                - Visualización de objetos

                - Visualización de escenas

• La fantasía

                - Los objetos simbólicos

                - Las escenas simbólicas

                - Las escenas terapéuticas

Epílogo

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